身处职场之中, ESFJ所具备的最为显著的特点, 便是极其擅长对他人予以照顾, 这并非存有诋毁之意, 而是切实的称赞。
你是不是那个于团队之中主动去订外卖的人? 是不是那个看见同事心情不好便想开导几句的人? 是不是那个开会之际瞧老板脸色不对就开始紧张的人? 要是是的话, 那你十有八九是个典型的ESFJ。这种人格类型, 在MBTI圈子里有着一个外号称作“执政官”? 名字听起来挺威风凛凛的, 可说白了, 就是天生的操心命。
操心不是坏事，但操心得没完没了，就容易把自己累趴下。
ESFJ适合什么类型的工作
别瞎想了，ESFJ天生就该干跟人打交道的事。
思考一下, 你最为突出的能力究竟是什么呢? 那是能够领会他人的情绪, 是善于安排各项细节, 是足以将繁杂无序交织在一起的诸多事情梳理得条理清晰。这样的一种特质, 要是放置到那些对情商以及执行力有着较高要求的岗位之上, 无疑就像是威力惊人的王炸一般。像是人力资源方面、客户成功领域中、教师职业里、护士岗位上、行政管理这一范畴内, 这些职业几乎可以说是专门为ESFJ类型妥善拟定铸就的。千万不要认为这样的某些工作听起来无甚炫酷之感 , 凭借一己之力便可将诸多数量如此庞大的人摆布得舒舒服服, 让整个运行流程推进无阻毫无差错令人叹服, 这项本领其自身原本就是一种强有力的实力体现。
有些 ESFJ 会嘴硬声称自己想要试试看做技术, 或者尝试搞创作, 我是知道这一点的。我并没有讲不可以, 然而你必须得承认, 当你耗费一整天的时间面对代码, 或者对着画板的时候, 你内心之中, 最记挂的只怕是旁边的那个同事, 今天为何没有说话。你骨子里所需要的乃是和人产生链接, 获得被需要、被认可的反馈感。那些完全依靠机器, 或者纯粹靠着逻辑进行输出的工作, 它会致使你感觉格外孤独, 而且特别没意思。
在挑选工作之际, 先瞅瞅这个岗位存不存在一个与人相关的因素, 倘若存在, 那你便稳健了。
ESFJ为什么总是觉得很累
累就对了，说明你还在认真活着。
好多ESFJ所感到的累, 并非身体方面的累, 而是心里累。你在今日帮了张三一回忙, 明日替李四承担了一个风险, 到了后天发觉自身的工作还没做完。你的内心一直盘算着要将所有人都照料得妥妥帖帖的, 谁知却遗漏了自己。这种情况被称作什么呢? 称作好人综合征。其根源在于, 你过度在意外界的评价。你惧怕他人觉得你不好沟通, 惧怕他人觉得你不够热忱, 既害怕发生冲突, 又害怕出现冷场的状况。
你要如同保护大熊猫那般保护自身的情绪边界, 别人倘若让你帮忙, 而你不想去帮, 那就直接表明, 说“不好意思, 我当下手头正有事情, 没办法帮忙”, 讲出这话, 天不会塌陷, 别人也不会对你心生恨意。相反, 那些不懂得拒绝他人的ESFJ, 最终常常会成为团队里最好使唤的“老黄牛”, 然而在晋升之际, 老板往往想不起你, 因为她觉得你做这些繁杂的活儿挺愉悦的。
你所拥有的善良以及责任心, 应当给予那些确确实实值得的人和事, 不要随意滥用, 一旦使用过多便不再具有价值了。
ESFJ怎么才能让自己不那么焦虑
核心就一句话：少操闲心，多干正事。
ESFJ最为显著的焦虑源头之处在于, 你对于未来所存在的不确定性展现出格外敏锐的特质。你总是试图预先去精准判断好所有人将会产生的反应, 将所有具备可能出差错情况的环节都予以封堵住。这般过度的未雨绸缪的确能够促使你在行事方面显得可靠稳妥, 然而同时也会致使你长久处于巨大程度的精神内耗范畴之中。你应该如同一名顶级水平的项目经理一样在面临抉择时学会抓住关键舍弃细枝末节。那件微不足道的小事弄糟了难道就会导致严重后果吗? 答案是否定的。那个人情绪变得不悦了又能够引发怎样的不良后果呢? 根本不存在。既然如此那就不要再去过多理会它了。
为自己设定一个小小的目标, 那便是每日仅仅操心整整五件事情。一旦超出了这五件事的范畴, 哪怕是天塌下来了, 其余的事情也根本轮不到你来承担。要清楚, 你可不是超人, 你只不过是一个会感受到疲惫、会产生困倦情绪的平常人罢了。要准许自己在某些时候放松, 准许事情存在不完美的情况, 准许存在有人不喜欢你这种状况。这三大要点之中, 只要能够做到其中一点, 那么你的焦虑程度便能够减少一半。
吧, 写在最后。ESFJ是一种在这世上格外温暖的人, 你们仿若太阳, 老是将光与热给予别人。然而, 你要记住, 太阳也存在落山之际。你需给自己留出些时间, 用以充电, 用以休息, 用以享受那种无需操心的感受。别把自身燃尽了, 你值得被这世界温柔相待, 起码, 你得先学会温柔地对待自己。
