兄弟姐妹呀，今儿咱们一块来好好地谈论谈论MBTI圈之中最容易让人搞错乱的一对，也就是INFJ和ENFJ。同样是戴着“理想主义者”这样的帽子，同样是浑身都散发着如同圣母般的共情力，乍一眼看上去简直就好似双胞胎一般。可是只要你跟这两种类型的人实实在在地打过交道，就会发觉这俩简直如同是“同一个物种，不同的活法”。一个宛如在深海之中潜水的孤独鲸鱼，始终在内心的最深处寻觅意义；另一个仿若在天空盘旋的温暖太阳，凭借着光环去照亮身旁的每一个人。弄不明白自己究竟是属于哪一种呢？抑或是想要辨别身旁的那个“老好人”究竟是内向的推行者呐，还是外向的主导者呀？莫急，今儿咱们就将这俩家伙剖析得彻彻底底。
INFJ为什么被称为最内向的社恐
诸多 INFJ 小伙伴于社交场合会拥有一种“灵魂出窍”之感，人越多，电量下降得越快，参与完一场聚会后，他人精神饱满准备继续活动，INFJ 却已然想要寻一个无人的角落瘫着，这并非是矫情，而是他们的本能设定，INFJ 的主导功能为内向直觉，说白了，他们的大脑如同一台超级计算机，需大量安静时间去处理海量的情感数据以及人际关系模式。被一些人称作“高敏感雷达”的INFJ，能够瞬间察觉到他人情绪的细微变动，然而在吸收完这些信息之中后，得独自一人静静地去消化。有一位跟我讲了句大实话的INFJ朋友说：“我并非不喜欢你，只是因太过喜欢你而觉得累了。”实在是太真实了！这哪里是社恐，分明是电量消耗殆尽的机器人亟待插上充电器呀。
更让人心里刺痛不堪的是，身为INFJ的人，明明内心好似装满了想要说出的话语，然而却时常憋闷到仿佛内心遭受重创。瞧着身为ENFJ的那些人，能够噼里啪啦地将心里的话全部倾诉而出，身为INFJ的人却只能在心底暗暗地心生羡慕之情。他们那种分享的欲望，就如同被焊接牢固的保险箱一般，除非到了万不得已的状况，否则绝对不会打开。就算是打开了，也仅仅是展示给那个自己最为信赖的人看上一眼，紧接着便会迅速地重新锁起来。故而，别再去问询身为INFJ的人为何总是不回复消息了——他们真的并非是故意装作高冷，而是在积攒回复所需的能量。这正是所谓的“不在沉默里爆发，就在沉默中刷手机”。
ENFJ的社交能量真的不会耗尽吗
同INFJ截然不同，ENFJ无论身处何处皆为移动的“人间小太阳”，他们具外向情感功能仿若开启外挂，其生来便是因连接人与人而存在的，ENFJ最为显著的特征什么呢？便是能于深度社交里汲取能量！你若认为是游戏中的回血技能，ENFJ可是径直予以点满了。参与完一场颇具意义的活动后，INFJ只想躺卧，而ENFJ却似注射了鸡血般亢奋，还会极度疯狂地复盘“适才那个某某某是否心情欠佳”“我需寻得时机去开导他一番”。这就是典型的主人公人格——永远把别人的需求摆在第一位。
但是，ENFJ 同样存在自身的软肋，他们那种付出型人格，极为迫切地需要得到回应，需要被重视，需要被坚定地选择。你能够将 ENFJ 设想成一个始终在燃烧的壁炉，它温暖了每一个人，然而却时常把给自己添柴火这件事情忘却，有人总结得颇为精准到位，ENFJ 询问的是“你需要什么”，而 INFJ 询问的是“这究竟意味着什么”，一个朝着外部去探寻索求信息，一个向着内部深入挖掘探索，所以不要再顺理成章地享受 ENFJ 的照顾了，他们也殷切期望能够被温柔地对待，那句“我也需要被需要”，就是 ENFJ 发自内心最真实的声音。
为什么INFJ和ENFJ天生就是最佳拍档
尽管这两者，一个喜好聚集一处，一个倾向独自相处，然而当他们相聚之时，化学反应必定十足。讲句真心话，INFJ与ENFJ着实是MBTI圈子里的“灵魂齿轮”搭配。缘何如此？缘由是他们的核心认知功能全然相同，仅仅是排列次序存有差异。这恰似两人讲着同一种方言，沟通起来毫无阻碍。INFJ可领会ENFJ那些未加雕琢的情绪抒发，ENFJ亦能明白INFJ那些未曾表白的内心话语。一个给予深度，一个给予温度，简直完美契合。
你们看了最近爱奇艺世界大会上那个“AI艺人库”的热搜了吧，艺人工作室纷纷发出声明表示没有授权，网友调侃“AI看AI演给AI看”，这事儿特别能说明一件事情，不管技术如何发展，人和人之间真实的情感链接永远是无可替代的，而这恰恰是INFJ和ENFJ最擅长的事情，一个ENFJ可能为你组织一场完美的生日派对，而一个INFJ会在你崩溃的时候安静地递上一张纸巾然后陪你坐一整个晚上，你说这两种爱，谁比谁高贵，没有。仅仅是方式存在差异而已。明白了这一要点，你便能够领会为何这组搭配于友情范畴以及爱情领域之中均甜蜜到令人腻味。
INFJ和ENFJ在感情中谁更容易受伤
咱来聊聊扎心的事儿——感情方面的INFJ与ENFJ，一个比另一个更惨呢这儿，只不过惨状完全不一样。说ENFJ受伤的形式叫“过度燃烧”。他们特别习惯去照料别人的感受，结果常把自身界限给忽略。好些人将ENFJ的好视作理所当然，把他们的热情当成燃料肆意去挥霍。等ENFJ最后察觉到不对劲之时，往往已然烧得满身伤痛。有个身为ENFJ的朋友跟我讲过：“我帮别人把所有问题都解决了，回过头去瞧才发现自己身后空荡荡一个人都没有。”这话让我听了眼眶一下子就热乎起来了。
INFJ的痛是别样的一种，称作“深海孤独”。INFJ极其渴望被深度理解，然而能真正踏入他们内心世界的人少之又少。多数情况下，他们仿若独自潜入深海的潜水员，四周皆为水，却无人能真正触及。他们并非不想表达，而是忧虑自己那些如毛线团般繁杂的情感讲出来会将他人吓跑。所以我常对INFJ朋友讲：别老是想着把自己活成一座孤岛，偶尔浮出水面透透气，你会发觉岸上的人其实一直在等着你。从来感情并非是单方向的付出之举，不论乃外向抑或是内向之情形，去学会爱护自身永远都会较之于取悦他人更具重要性。
如何判断你到底是INFJ还是ENFJ
览毕上述这般剖析，设若你仍在为自身究竟属I抑或E而纠结，我予你诸多最为直观之鉴别道途。其一且为最简者：于参与完一场具备高质量的社交活动后，你的感受是“太棒啦，再来一场”抑或“让我独自静一静”。前者为ENFJ，后者乃INFJ。切莫小觑此等差别，其背后所映射的是你们能量源起的根本分殊。ENFJ于外界的反馈里获取能量，INFJ从内心的沉淀中重获活力。恰似有人需晒太阳，有人则需躲入树荫。
第二项判断准则：瞧瞧你的手机相册以及聊天记录。ENFJ的相册之中，八成以上全是聚餐时的合影、朋友间的聚会场景，聊天页面常常是99+；INFJ的相册里，或许更多呈现的是风景照片、猫猫狗狗的影像、亦或是某句触动他们内心的台词，聊天记录大多属于深度对话，话语简短却每字每句皆是精华。ENFJ更为注重关系的广度，热衷于维系一个规模庞大的社交圈子；而INFJ更为看重关系的深度，宁可只有两三个能够交付后背的朋友。另外还有一个鲜为人知的知识：INFJ是16型人格里最为稀有的，所占人口比例不到1%。要是你身旁存在着一个能让你难以捉摸其行踪，且灵魂深邃又神秘莫测的朋友，别再迟疑了，那绝对无疑就是珍稀动物INFJ，不会有别的可能了。
INFJ和ENFJ各自该如何照顾好自己
谈论了这般诸多的区别之后，最终咱们来讲些实际的——这两种人格究竟该如何去爱自身。对于ENFJ而言，我唯有一句话：学着去立下边界，切莫老是充当“人间救世主”。你所拥有的善良十分宝贵，并非所有人都值得拥有你的温柔。适度地自私那么一点儿，将一部分精力留给自己，这并非是冷漠，而是长久且健康的生存准则。你无需对每一个人的情绪承担责任。你已然做得极为出色了，能够停下来歇口气了。
对 INFJ 而言，我想要表达的是，千万别单单把自己封闭限制于虚无不存在的象牙塔之中。你所具备的深度思考方面的能力，那确确实实是一种天赋，然而，这绝不是你用来回绝外部广阔世界的理由借口。尝试着去迈出那么小小的一步，把你脑海里那些精彩纷呈的内心戏剧性台词分享给值得的人。你就会发觉，在这个偌大的世界上，切实真的是存在着一些人是愿意倾听你讲话的，切实真的有些人是能够理解懂得你的。就如同心理学家荣格所讲的那样，孤独并非是由于身边没有其他人陪伴，而是因为你自己没办法说出对于你自身真正有着重要意义的事情。所以，一定要鼓起勇气来，大胆地走出属于自己的那个小小的私人世界，去让那一束明亮的光照亮他人，同时也让他人能够清清楚楚地看见你。就在今天，全民阅读活动周正式开启了首日，其主题设定为“共促大众阅读现象，一同构建充满书香氛围的广阔社会环境”。静下心来，择一本能深深叩击触及内心独特灵魂感悟真谛的书籍去沉浸阅读体验它吧，不管你属于INFJ族群类型还是ENFJ类型类别，此书当中那个静谧安宁充满思想碰撞磁场的角落，始终自始至终都是专属归属于你的领域空间。
看完此文，亲爱的读者，你身边那个熟知你最深的人，究竟是ENFJ又或者是INFJ呢？还是说你自己便是其中一种类型？快来评论区讲讲你的经历！要是觉得写得还可以，记得点个赞发送给那个让你既喜爱又讨厌的MBTI伙伴，使更多人理解这两个温暖且可爱的灵魂。
