被称作“主人公”人格的ENFJ-T型, 因带了个T尾巴, 致使不少人陷入困惑。我作为研究MBTI多年的老手, 看到过许许多多的ENFJ-T来问我: 为何明明热心, 却总感觉自身存在问题? 为何帮了他人后, 反把自己累得够呛? 今儿就来将这个T型人格剖析清楚, 给你讲明白。
ENFJ-T和ENFJ-A到底有啥不一样
首先讲讲T和A这两个后缀, A代表的是, 也就是自信型, T代表的是, 亦即动荡型, 二者之间的差异显著得很。
ENFJ - T之中极具特征的一点便是“内心戏丰富”, 存在这样一种情形, 你为他人精心谋划了一场活动, 他人纷纷对你加以夸赞, 盛赞你能力卓越。然而, 当你回到家中, 躺卧在床上之际, 随即开始在内心进行回溯反思, 思考自己所说那句话是否言辞过重。继而思量那个具体细节是否未能妥善落实到位。紧接着又会琢磨别人是否会认为自己有意在众人面前争抢风头呢?
属于 A 型的 ENFJ 会怎样呢? 在人家完成事情之后, 心里会默默背诵一句“我可算得上是很棒的了”, 随后便平平静静稳稳当当地进入睡眠状态了。而 T 型的情况就不一样了, 你的头脑恰似一台永无停歇迹象的弹幕机器, 持续不断地给你发送诸如“你并不够出色”“你还能够更加奋力拼搏”这样的内容。
在和我接触的那些ENFJ-T当中, 十个里面竟然有八个都讲过这样一句话: “我对自己特别狠”。你对待别人那是温柔得不得了, 对待自己却好似后妈一样。别人一旦犯了错你马上就原谅了, 自己要是犯了错却会记它个三年时间。
这种并非坏事的自我怀疑, 它能使你持续进步, 然而也会让你活得疲惫, 可以说, 它有着使你不停歇的特性, T型ENFJ易于陷入一种呈现出“帮助上瘾”特征的状态, 这类状态会引得你始终觉得只有做得愈发多、愈发好时, 别人才会对你怀有喜爱之情, 致使你处在一刻都无法停止下来的一种状况之中。
为啥ENFJ-T总觉得自己不够好
最为关键的缘由仅为一个字: 在乎。你在意他人的看法, 在意自身于团队之中的位置, 在意自己是否属于“有价值之人”。
ENFJ-T的Fe功能, 也就是外倾情感, 极其强大。你生来便能够察觉到周围人的情绪, 无论是谁不开心了, 亦或是谁尴尬了, 是你第一个发觉到的。这本该是件好事, 然而T型会致使这一功能进行“超频运转”。
你辅助朋友化解心头结, 最终于夜晚陷入失眠状态了。你安抚同事莫要焦虑, 然而自身却将他人的焦虑收纳并背负回家了。这般情形称作“情绪过载”。
我还发觉到一个饶有趣味的要点, 众多的ENFJ-T在小时候都做过那充当“小大人”的角色, 你或许从孩童时期起就明白事理, 懂得去顾及他人的感受, 家里的所有人都认为你是让人省心的存在, 然而这种所谓“省心”所要付出的代价却是, 你鲜少被给予放任自己性情的机会, 极少能获得毫无条件的接纳。
等你长大之后, 在你潜意识那一块儿延续了这样的模式, 你怀揣着一种想法, 就是必须得“表现良好”, 并且“对旁人具备价值”, 如此才称得上配得上被爱, 你把自身过得好似一道光亮, 专门去照亮他人, 然而却忘掉自己原本也是需要被照亮的。
“动荡感”呈T型, 源于“价值感不稳定”, 你今日助人觉得自己很棒, 明日未帮上就倍感难受, 你的自我价值如过山车, 随他人反馈起伏。
ENFJ-T在职场和感情里咋活才不累
先来讲讲职场这个范畴。ENFJ - T属于是那种与生俱来的团队凝聚者。你在带领项目方面比较合适, 从事HR工作也适宜, 担当老师一职可行, 开展咨询业务也恰当。你并不需要他人来传授你如何去处理人际关系，因为这是你自身的本能。
可是你要留意两个陷阱, 第一个陷阱称作“过度负责”, 明明是他人应当做的工作, 你眼见着心里着急得很, 急切地伸手将其搞定完了, 然而事情做完人家却不会感恩领情。第二个陷阱叫做“委屈自己”, 为了维护所在团队的和谐融洽氛围, 你容忍了好多本不该容忍的事情。当隐忍到了实在忍不下去的地步, 突然情绪爆发出来, 可别人却觉得你这样毫无缘由。
给你一条切实的提议, 要学会进行“筛选”, 并非所有的人都具备值得你全心全意付出真心的特质, 应当将你的热忱给予那些能够理解你的人，切莫当那毫无原则的“老好人”。
这里面感情方面, 更是那种受灾严重的区域。对于ENFJ - T类型去谈恋爱, 常常呈现出的是付出的那种模式咧。你会去记住对方所喜好的东西, 安排一些惊喜场面哩, 还要照看好对方的情绪。然而存在的问题在于呐: 你实在是特别容易把那种“被需要”的状况当作是“被爱”的情形。
你能不能出现这种状况，当对方表现出冷淡的时候, 你就会慌张起来, 心里会思索是不是自己在某些方面出现了错误。于是你会竭尽全力地去讨好对方, 最终却导致爱得愈发卑微。这其实是T型的“焦虑型依附”在暗中捣乱。
记住这么一件事, 健康的爱并非是你在那疯狂地输出, 而对方只是被动地接收, 而是在于你们两个都得以自在地做自己, 虽说你不必非得完美, 也不必始终保持热情, 更不必把所有的问题都往自己肩上扛。
给ENFJ-T的几句掏心窝子的话
依照你的要求, 我为你改写了原句: 你这般的人格, 是这世间最为温暖的礼物。你的共情能力, 你的热忱, 你的责任感, 确实能够改变许多人。然而, 你必须得先善待自己才行。
在每一天尝试着对自身讲说一番: “于今日而言, 我已然是已经足够好了的。”不要去等待别的他人夸赞你称赞你；让你自己率先去认可你自己肯定你自己。准许让自己出现错误失误, 准许让自己进行偷懒懈怠, 让自己能够去做一个成为“普通平常之人”。
还有, 寻觅一位能够接住你情绪的朋友, 你同样需要一个情绪垃圾桶, 需要被倾听, 需要被理解, 别老是充当输出者, 偶尔也务必要做做接收者。
倘若你是ENFJ-T, 那你并非所谓的“问题人格”, 只是因太过心思细腻, 太过情感敏感, 太过心地善良罢了。要学会去保护自身, 如此一来, 你走向“主人公”的那条道路方能走得更为长远且安稳。加油鼓劲, 可千万别把自己给累垮了。
